每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天評價出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 芮德思民宿 B 館 - 花蓮
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鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 南濱公園 (0.9 公里)
- 福安廟 (1 公里)
- 花蓮城隍廟 (1.3 公里)
- 東海岸線鐵道遺址 (1.4 公里)
- 東大門夜市 (1.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一月份的大學學測剛剛落幕，學生們卻無法鬆懈，緊接著就要面臨七月的指考。高三生活面臨緊張的入學考試，許多學子每日往返於補習班與學校，回到家甚至還得熬夜苦讀，長時間處在緊張及焦慮的狀態，讓許多學子健康亮起黃燈。
宏仁診所李宏信醫師表示，一般常見的耳鳴病大部分是中老年人較多，其原因為老化、內耳功能退化，但近來門診年輕患者增多，大多都是因考試睡眠不足、身心疲憊加上壓力過大而造成的耳鳴問題。這種耳鳴現象多是自律神經失調所精選導致，加上人在壓力大時，腎上激素分泌會增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，影響末稍血管循環，連帶影響到耳蝸血液循環供氧不足導致內耳耳蝸組織壞死而萎縮，因而產生耳鳴，嚴重者可能還會導致聽力減退甚至突發性耳聾等並發病變。
耳鳴患者在初期容易忽略症狀，因耳鳴聲音不大，未影響生活，但置之不理不僅可能會惡化，甚至連白天都能聽見耳鳴聲，對考生而言更影響專注力，也可能會影響考試成績。耳鳴聲音越大，代表血液循環更加惡化，情況嚴重者甚至可能導致失聰。因此耳鳴可以視為健康的警鐘，一旦有耳鳴現象，就要注意身體健康，避免病情惡化。
李宏信醫師指出，耳鳴在初期只需要服藥治療，不僅可以有效改善耳鳴現象，如有聽力衰退的狀況也能一併改善。一般耳鳴用藥是以神經營養劑治療，可以加強血管擴張，促進微血管部分血液循環，改善內耳血液循環及供氧狀況，再搭配預防細胞老化及讓神經細胞再生的藥物，對耳鳴有很大的幫助。
不管年輕人或老年人皆因內耳蝸牛體、聽神經病變而產生耳鳴，耳鳴症的特癥是一種很惱人很麻煩的病症，因為不像一般疾病只要服藥就好或就可以控制，一旦發生耳鳴即表示內耳神經已經產生病變。但醫師及醫院無法找出病灶且治療不易，也無法使用藥物或開刀，讓耳鳴聲減低或暫時消失，而其特癥為持續不停地耳鳴且越來越大聲，有時讓人難以承受，影響睡眠或思考力，而耳鳴一旦發生則必須按時服藥持續3到6個月，方能逐漸改善而變為小聲，且逐漸消失而痊癒，因此病人必須耐心長期服藥，加上生活調適，減少壓力，方有治癒之機會。
耳鳴的治療最重要的就是配合醫囑完成療程，需要長時間耐心治療，服藥時間較久，許多患者會在症狀稍有改善時就停止用藥，導致病情反覆復發。李宏信醫師更提醒考生，除了配合用藥外，面臨高壓力的考試環境，更要適時放下書本，放鬆心情，調適作息，擬定好讀書計畫，搭配健康的生活作息及飲食，不僅對耳鳴治療有很大的助益，相信規律的生活也有益於讀書規畫。
考季來臨，考生經常長時間苦讀，忘了注意身體健康。家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴不僅會影響生活，更有可能影響睡眠品質及讀書成效。建議不要給自己過大的壓力，飲食以低鹽低鈉低膽固醇為主，才能遠離耳鳴，從容應對考試。
(記者黃秀麗新北報導)新北市歡樂耶誕城每年所精心打造的主燈秀，今年耶誕城特地與新加坡國際級3D光雕製作團隊Hexogon Solution合作，打造「全國面積最大3D光雕投影」及「3D立體光雕耶誕樹」，讓世界看見台灣，14日晚在新北市政府廣場已緊鑼密鼓展開測試，為11/19開城點燈秀做最完善的準備，企盼今年的耶誕城能帶給民眾前所謂有的光雕饗宴。
為讓耶誕樹與市府大樓投影互相結合、相互輝映，光雕執行團隊也在投影內容上下足了功夫，在Hexogon Solution動畫師專業設計下，這次主燈秀，把市府結構跟「桑塔熊」、「方頭熊家族」做了一個完美的結合，3D化後的「桑塔熊」及「方頭熊家族」在幻化成火箭的市府大樓中穿越外太空，來到繁華城市、海底世界、魔幻雨林、夢幻城堡展開一場奇幻旅程，最後「方頭熊家族」全部穿上耶誕裝和「桑塔熊」一起祝福現場觀眾Merry Christmas，希望所有看完主燈秀的民眾，都能得到滿滿的祝福，實現心中最重要的耶誕願望。
除了投影技術、動畫外，音樂也是相當重要的因素之一，今年在活動現場，我們也引進了演唱會等級的音場校準軟體，創造3D環繞音響效果，在配樂編排上也首度融入流行音樂並加入生動的場景音效，讓音樂豐富整個主燈秀，民眾在市民廣場看秀時能夠更有臨場感，更特別的是，主燈秀在大型活動場次再加碼加入環場香氛，營造”4D”新體驗，帶領民眾沉浸在這場臺灣首見、量身打造的國際級光雕饗宴中。
耶誕主燈秀將於開城點燈（11/19）後至明年元旦假期（106/1/2）止，每日17：30至22：00的整點及半點鐘準時展演，為期45天的耶誕城投影不間斷，要帶給大家最高科技、最震撼的影音視覺享受。(自立晚報2016/11/14)
圖說:2016新北市歡樂耶誕城1114光雕秀搶先看
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